Este curso tenemos programado un plan especial de Salud. Además de potenciar la importancia de la higiene y la etiqueta respiratoria para la prevención de contagios relacionados con el COVID-19 queremos dedicar un tiempo al bienestar interior de nuestros alumnos.
Esta semana, Jose, nuestro enfermero, ha comenzado a impartir unas sesiones prácticas de relajación a los alumnos de 5º y 6º con el objetivo de dotar a los alumnos de herramientas de autocontrol del estrés y las emociones. Las sesiones se integran dentro de la asignatura de Educación Física.
Los beneficios físicos que se persiguen obtenervan encaminados a disminuir la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea y mejorar la calidad del sueño.
A nivel educativo, ayuda a la concentración y el aprendizaje y en la esfera psicológica, ayuda a gestionar la ansiedad, sus emociones y la frustración, aumentando la confianza y autoestima del niño.
La práctica se basa en 3 ejes: respiración, trabajar con el cuerpo y el momento presente.
Ahora más que nunca es importante cuidarnos por fuera y por dentro.
colegiosanlucas
TOM
Creo que es una muy buena iniciativa.
A ver si lo chicos la aprovechan.
¡Salud!
😉